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  • 细胞健康=人体健康 细胞健康=人体健康
    细胞是生命的基本单位,人体内各种细胞的变化,决定着人体的健康状况。  每一天都有无数衰老细胞死去,同时又有无数新细胞长成。然而,这一自然补充过程却常常受到来自外部环境的袭击,其中包括水和土壤里的有毒物质,空气中的污染成分,太阳的辐射,加工食品中的...(2018-07-09)
  • 办公室美容的方法,不妨一起学起来 办公室美容的方法,不妨一起学起来
    加湿器、马克杯、圆头笔……它们不仅仅是办公室里的办公用品喔,加以适当的利用,它们还能成为你的美容良品哟!繁忙的OL(Office Lady)们,是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢?是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑,为了制作报告通宵达旦,以至于...(2018-06-30)
  • 办公室运动--颈椎健康 办公室运动--颈椎健康
    紧张的工作和生活的压力,造成办公室人群生理与心理的双重疲劳,办公室人群也是亚健康状态的主要人群。因此,接下来的几周,小舒将带领大家做适合办公室的运动,保持健康的体魄~本周内容是颈部,小舒身边的很多朋友都有颈椎病。他们经常颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木。...(2018-06-26)
  • 办公室美容Time --简单几步,激活气色 办公室美容Time --简单几步,激活气色
    户外空气差,春天又易引发过敏。不过,你以为躲到室内就绝对安全了吗?空调、电脑、灰尘,同样在伤害着你的皮肤。尤其是在办公室,长时间对着电脑,更容易引发暗沉、干纹等很多皮肤问题。紧急情况下,不方便做一套完整的护肤也没关系,我们还有几招又快又有效的办法...(2018-06-23)
  • 请逼自己养成这五个习惯 请逼自己养成这五个习惯
    很多人不想过小富即安的日子,虽然自己有一份也算不错的工作,但是心里面总想干一炮大的,总想实现自己的财务自由,如果你也有这样的想法,那就让好好逼迫自己养成下面这五个习惯吧。【1】沉得住气——沉得住气,就是遇到事情的时候要不慌不忙,事情越紧急,你越是要...(2018-06-19)
  • 办公室久坐一族怎么保健养生 办公室久坐一族怎么保健养生
    白领一族作为“亚健康”症状的高发人群,平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律变化等等,一不注意,日积月累多方面都会有问题,那么,白领一族日常保健需要注意哪些方面呢?注意酸碱平衡现代人少不了应酬...(2018-05-21)
  • 头疼,疾病的信号 头疼,疾病的信号
    头痛是临床常见症状之一,很多人认为头痛不是大病,不需要吃药,忍一忍就过去了。其实这样的想法是错的,大部分头痛是功能性头痛,但有时却是一些严重器质性疾病的早期症状。头痛的病因复杂,不一定全是由中枢神经系统疾病引起的,例如急性发热性疾病常伴有头痛,随...(2018-05-20)
  • 工作中请注意劳逸结合 工作中请注意劳逸结合
    1、尽量地享受公休、周未和一切假日的时光,人在放松的时候特别能有满足感和幸福感,而这些精神的快乐可以滋养身体和智力,使你获得再工作的力量支撑。如果你工作的时间太长的话,你的工作效率就不会很高了。这时候的你很容易感到疲倦和沮丧。所以每过30~45分钟,让...(2018-05-07)
  • 办公室白领必备保健养生指南 办公室白领必备保健养生指南
    一、注意室内通风办公室内空气流动性较差,尤其要注意开窗通风,早晨上班来到要记得首先开窗,打扫卫生,保持室内清洁,空气清新。使用空调的时候,注意过几个小时开窗通风一次。另外,不要在办公室内吸烟,如有来访客人吸烟,要及时开门窗,疏散烟气。二、经常站起...(2018-04-25)
  • 办公室久坐族保健 3大建议让你避开疾病 办公室久坐族保健 3大建议让你避开疾病
    你是久坐族么?久坐族是指那些需要经常坐着的人群。他们或因工作,或因习惯,长期端坐不动,一周至少坐五天。如今,从白领到司机,从职员到宅男宅女,甚至是学生都有机会成为久坐族。长时间的坐姿,使得他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏,而在腰臀部也长出了...(2018-03-29)
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